최근 출산 후 24시간 안에 착유한 산양유의 초유가 심장질환에도 좋고 풍부한 단백질 보충과 풍부한 프로바이오틱스로 장 건강에도 좋다고 알려지면서 많은 분들이 산양유 초유에 관련해서 알아보시는데요. 이번 포스팅에서는 산양유 초유의 효능과 초유 단백질을 먹는 이유 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
산양유의 초유란?
산양유 중에서도 초유를 최고로 차는데 초유는 새끼를 분만 후 24시간 이내에 뽑은 우유를 최고로 치며 보통은 4~5일 이내에 뽑은 우유를 말합니다. 초유는 일반 우유보다 묽지만 먼 역력을 올려주는 글로불린의 함령과 락토페린의 함량이 높고 일반 우유에 비해 동물성 단백질 비율이 높고 앞서 말씀드린 락토페린 성분은 식욕 억제와 동시에 근육량 손실 방지 효능이 있어 다이어트 식품이나 헬스 하시는 분들은 보충제로 많이 사용하십니다.
산양유 초유 단백질의 효능
산양의 초유 단백질에는 면역력에 좋은 글로불린이라는 성분이 많이 함유되어있어 정말 고급 아이들 분유에도 포함되어 있습니다. 산양의 초유 자체가 귀하다 보니 아무리 초유 단백질 성분을 많이 넣었다고 해도 5%에서 많으면 20% 정도 함유하고 있습니다. 보통은 1%~2% 정도 들어간 제품이 많은 만큼 제품의 이름만 보고 구매하지 마시고 함량을 꼭! 확인하고 구매하시길 바랍니다,
산양유 초유 단백질은 남녀노소 어린아이 상관없이 모두가 먹으면 좋은 제품입니다. 혈관과 심장 그리고 뼈, 근육 형성에도 좋으며 요즘처럼 질병 관련해서 예민할 때 면역력에도 도움을 준다고 하니 아침에 식사대용으로 꾸준히 먹으시면 좋겠습니다.
산양유 초유 단백질 효능 요약
- 면역력에 좋은 글로불린이라는 성분이 포함되어 있다.
- 프리바이오틱스 성분 함량이 높아 장 건강에 좋다.
- 질 좋은 단백질 섭취로 근육량 증가와 체력 향상에도 도움을 준다.
- 중쇄지방산이 체지방 축적을 억제하고 좋은 콜레스테롤 증가, 나쁜 콜레스테롤 감소시켜 혈관 건강과 심장에도 좋다.
- 혈청 인슐린 수치를 감소시켜 당뇨에도 도움을 줄 수 있다.
산양유 초유 단백질 섭취 방법
보통은 우유에 타서 먹는 편이고 두유에 타 먹거나 요구르트에 넣어 먹는 등 먹는 방법은 많습니다. 보통 다이어트하시거나 헬스 하시는 분들은 두유나 달지 않은 요거트에 타 먹으시면 좋으며 그냥 건강을 위해 챙겨 드시는 거라면 저지방 우유에 타 드시는 걸 권해드립니다.
댓글